Rezervace lekce

Jóga v solné jeskyni

Vyber si termín, který ti vyhovuje. Po odeslání ti pošlu potvrzení e-mailem.

Březohorská solná jeskyně

Na Svahu 640, 261 01 Příbram VI-Březové Hory

každé úterý

18:00–19:00 · 190 Kč

Pokud se nemůžeš zúčastnit, uvolni prosím včas své místo pro další zájemce. V jeskyni je jen 8 míst a často na ně čekají náhradníci. Cvičíme od 4 přihlášených.

Stačí odpovědět na potvrzovací e-mail nebo mi napsat přes kontakt .

Pokud se nemůžeš dostavit, dej mi prosím vědět co nejdřív – kontakt .

FAQ

Nejčastější otázky

Musím mít s jógou předchozí zkušenosti?

Nemusíš. Lekce jsou vedené tak, aby byly srozumitelné i pro úplné začátečníky. Každý si může najít vlastní tempo i míru zapojení.

V józe se nikdy nesrovnáváme – každý den máme jiné množství energie, stejně tak ráno nebo večer. Důležité je si praxi užít.

Co když mám zdravotní omezení nebo nejsem „ohebná"?

Jóga není o dokonalých pozicích, ale o vnímání a respektu k tělu. Vše je možné upravit, zároveň je ale důležité cvičit s ohledem na svůj zdravotní stav a převzít zodpovědnost za své tělo.

V józe nás nikdy nesmí nic bolet.

Jak náročné jsou lekce?

Pracujeme s protažením, dechem, vědomým pohybem a pozorností. Cílem je uvolnění, rovnováha a návrat ke klidu, ne výkon.

Co když se budu stydět přijít do nového kolektivu?

To je naprosto v pořádku. Každý, kdo jde někam poprvé, může cítit nejistotu. V lekcích není povinnost cokoli sdílet. Je tu prostor vnímat sebe sama a dopřát si to, co právě potřebuješ.

Co si mám vzít s sebou na lekci?

Pohodlné oblečení, ve kterém se cítíš dobře, a podložku. Pomůcky, pokud je budeš potřebovat, si můžeš půjčit na místě.

Jak poznám, jestli je tahle jóga pro mě?

Hledáš klidnou a respektující praxi, kde je prostor pro dech, zpomalení a vnímání sebe sama? Pak je tahle jóga pro tebe. Lekce jsou vedené tak, aby ses mohla cítit dobře a bezpečně.

Přijď vyzkoušet a uvidíš, jak ti bude.

Pokud máš otázku, která tu nezazněla, klidně se kdykoliv ozvi a napiš.