Kartičky „Jóga s Evel"
Malý rituál pro chvíle, kdy chceš zpomalit.
Ukázky karet
Autorská sada 40 kartiček propojujících jógovou praxi s každodenním životem. Každá kartička nese jedno slovo nebo princip – v původním sanskrtském znění spolu s českým významem. Doprovází ho krátká myšlenka a jednoduchá otázka k zamyšlení.
Pro chvíle, kdy chceš zpomalit, nadechnout se a podívat se na věci s větším nadhledem.
Kartičku můžeš vytáhnout před lekcí, po lekci nebo kdykoliv během dne. Stačí jednu vybrat a nechat její slovo chvíli působit.
Co sada obsahuje
- 40 autorských kartiček
- sanskrtský název + český význam
- krátká myšlenka a otázka k zamyšlení
- rozměr 89 × 146 mm
- pevný papír 350 g/m² s matnou laminací
- zaoblené rohy
- látkový pytlíček
Kartičky jsou navržené v čistém, nadčasovém designu. Vhodné pro osobní praxi, lekce jógy i jako smysluplný dárek.
Ukázky karet
pro účastnice lekcí 650 Kč
Stačí mi napsat nebo si je objednat v DM na Instagramu.
Připravená začít?
Přijď na lekci jógy v Příbrami a zjisti se, jestli ti to sedne.
Žádné závazky, žádný stres.
Stačí napsat nebo zavolat - domluvíme se
Nejčastější otázky
Musím mít s jógou předchozí zkušenosti?
Nemusíš. Lekce jsou vedené tak, aby byly srozumitelné i pro úplné začátečníky. Každý si může najít vlastní tempo i míru zapojení.
V józe se nikdy nesrovnáváme – každý den máme jiné množství energie, stejně tak ráno nebo večer. Důležité je si praxi užít.
Co když mám zdravotní omezení nebo nejsem „ohebná"?
Jóga není o dokonalých pozicích, ale o vnímání a respektu k tělu. Vše je možné upravit, zároveň je ale důležité cvičit s ohledem na svůj zdravotní stav a převzít zodpovědnost za své tělo.
V józe nás nikdy nesmí nic bolet.
Jak náročné jsou lekce?
Pracujeme s protažením, dechem, vědomým pohybem a pozorností. Cílem je uvolnění, rovnováha a návrat ke klidu, ne výkon.
Co když se budu stydět přijít do nového kolektivu?
To je naprosto v pořádku. Každý, kdo jde někam poprvé, může cítit nejistotu. V lekcích není povinnost cokoli sdílet. Je tu prostor vnímat sebe sama a dopřát si to, co právě potřebuješ.
Co si mám vzít s sebou na lekci?
Pohodlné oblečení, ve kterém se cítíš dobře, a podložku. Pomůcky, pokud je budeš potřebovat, si můžeš půjčit na místě.
Jak poznám, jestli je tahle jóga pro mě?
Hledáš klidnou a respektující praxi, kde je prostor pro dech, zpomalení a vnímání sebe sama? Pak je tahle jóga pro tebe. Lekce jsou vedené tak, aby ses mohla cítit dobře a bezpečně.
Přijď vyzkoušet a uvidíš, jak ti bude.
Pokud máš otázku, která tu nezazněla, klidně se kdykoliv ozvi a napiš.